Групповые и персональные программы по направлению: функциональный тренинг, стретчинг, основы МФР, здоровая спина.
Surf Functional: серферы тренируются не только в океане. Функциональные тренировки на суше помогут тебе подготовить тело к сёрфингу, ты улучшишь физические показатели, выносливость, укрепишь мышцы, задействованные при гребле и катании, а также освоишь новые движения, которые пригодятся тебе на волне.
Surf Stretching: Сёрфинг - это гибкость и мобильность. Держать свое тело подвижным и гибким действительно очень важно в сёрфинге. Хорошо растянутые мышцы помогут избежать травм и быстрее восстанавливаться после каждой серф-тренировки.
Surf Yoga: йога помогает развивать терпение, выносливость и концентрацию внимания, что безусловно важно в приобщении к сёрфингу. В процессе занятий мышцы растягиваются и становятся гибкими, мышцы спины получают правильную разгрузку после гребли, а практика концентрации внимания помогает развивать наблюдательность.